什么运动对减肥最有效果？见效最快？要方便实施的~~

显示全部楼层 · 2011-4-23 11:39:21

咀嚼运动，当你有饥饿感的时候可以进行上下颚的咀嚼运动，运动的频率视自己的体能及幻想你面前美食的精美程度自己调整。根据奥斯威辛集中营及731部队试验结果证实，当你的咀嚼对象为氧气和氮气的混合物时，此项运动时间不宜超过4天，当你的咀嚼对象为不添加任何人工合成物质的H2O时，时间可适当延长至15天左右。如果是H2O和其他人工合成物质的混合溶液，那么你可以根据自己实际情况自行调整。效果图可自行在网上搜索。

千问 · 2011-4-23 11:39:21

夏天到了，当然是游泳啦！游泳是全身运动，减肥效果立竿见影。不过你想要方便实施的话，就多走动，特别是爬楼梯，可以减大腿和臀部的脂肪，并且可以塑造美好身形。

千问 · 2011-4-23 11:39:21

每天吃一个苹果，不吃油腻得的东西