每天都用眼，10小时对着电脑，特别累，求缓解视疲劳的办法？

显示全部楼层 · 2011-4-25 11:05:09

视疲劳，会引起眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征所以眼科临床上又称眼睛疲劳综合症。引起视疲劳的的因素很多、因此诱发视疲劳的原因也是多种多样的，最常见的就是看电脑时间过长，用眼过度了。要只是视疲劳，加以重视就可以了，你可以通过以下几个小方法加上积极的用药来解决。眼睛疲劳和眼睛不舒服，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。1 按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。2 按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向

千问 · 2011-4-25 11:05:09

建议：1、做眼保健操（你懂的） 2、百度搜索护眼的桌面 3、多喝水（一直对着电脑眼睛容易干涩） 4、勤洗脸（可以减少辐射） 5、在电脑前放一盆绿色植物（仙人球）