脾虚zenmezhi

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1 | 2011-4-25 19:41:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

中医脾虚表现：胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面色不华或面色萎黄，神疲肢冷，身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，倦怠乏力，大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚可以多吃下面的食物：如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。脾虚忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，

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