紧急求助我明天下午有1000米比赛，而我现在腿酸痛，怎么办啊？

显示全部楼层 · 2011-4-24 22:22:16

现在时间很紧了只能你慢走加按摩了不知道你的腿酸痛是累的还是肌肉拉伤拉伤应该有少许的疼痛感不要热敷冷敷24小时后才能热敷呢你酸痛过了24小时就可以热敷了按摩一定要顺着小腿从下向上抓紧时间休息

千问 · 2011-4-24 22:22:16

可以用泰国圣乐按摩油，是泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错

千问 · 2011-4-24 22:22:16

可以温水热敷后，用云南白药酊喷，轻轻揉按放松。

紧急求助 我明天下午有1000米比赛，而我现在腿酸痛，怎么办啊？