怎样减肥又快又健康？？我想知道这个问题的答案很久了，但是不知道问谁，今天想上网问问，看有人知道吗

显示全部楼层 · 2012-1-5 04:19:37

千问 · 2012-1-5 04:19:37

还是参加体育锻炼吧，保准健康。赞同

千问 · 2012-1-5 04:19:37

参加体育锻炼,控制饮食。赞同

千问 · 2012-1-5 04:19:37

每天多吃芝麻，少吃油腻。赞同

千问 · 2012-1-5 04:19:37

运动加上适当的饮食作息是最健康的，运动要选对合适自己的运动才可以事半功倍。正确来说就是找生活顾问和运动导师。学一下瑜伽或舞蹈效果不错。赞同