夏季吃什么水果对身体最好

显示全部楼层 · 2011-4-25 15:05:21

夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。
水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现

千问 · 2011-4-25 15:05:21

那你应多吃温和，带凉的水果，桔子，菠萝热带水果别吃了，别的还是很适合你的

千问 · 2011-4-25 15:05:21

荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨

千问 · 2011-4-25 15:05:21

应季的，一些热带水果不要吃太多，苹果可以多吃些

千问 · 2011-4-25 15:05:21

西瓜