打篮球时被球砸到手指怎么办?

显示全部楼层 · 2015-10-7 10:40:27

打篮球时被球砸到手指怎么办? 手指好痛啊伸直和弯曲都会痛好像骨头都弯了怎么办

千问 · 2015-10-7 10:40:27

首先别有心理压力打球被戳到那时经常的事几乎每个队员都有被戳的经历的主要的是看你怎么去做赛前的预防和伤后的恢复了以下有必要注意几点 1 伤后12小时冷敷伤后24小时热敷。都是以控制血流速度来恢复的然后配合外敷内服的药物比方说膏药（外）、消肿止痛汀（外）、红花油（外）和三七片（内），这些都是我们队里必备的东西了2 注意这段时间的恢复期间可以做些轻柔的指间操不过篮球可不要再打了谢绝一切手指的剧烈活动3现在说说赛前的预防一定要注意准备活动可能简单不过这可是最重要的也是大家都容易忽略的你看 NBA伤那些球星他们通常要用1小时来做充分的准备活动让身体迅速热起来才能充分发挥自己的实力啊

千问 · 2015-10-7 10:40:27

篮球里比较常见的伤了,关节活动不受影响的话,一星期左右就差不多好了,过了24小时可以用点红花油什么的,我戳了手指是从来不用

千问 · 2015-10-7 10:40:27

也不是骨头都弯了。应是关节囊伤了，注意及时护理买些药水抹搽，过段时间就会好。打篮球正常的，我也N次了，现在也好好的啊！

千问 · 2015-10-7 10:40:27

立马用凉水冲...能用冰块敷最好...不过骨头没事就没啥的...一个星期或半个月就好了...你的接球方式肯定有问题...改改吧

千问 · 2015-10-7 10:40:27

这种现象俗称触指。。很疼，对吧？没有事的。一看就知道你打球很少。。这情况过段时间就好了。不必担心。