颠投姿势不错,换成跳投后姿势变了,是缺乏哪里的力量?

显示全部楼层 · 2011-4-28 06:38:40

其实主要是腰部和手腕力量不足造成的。但是，射程越远，需要的臂力越大，而且，就算你在哪里投篮都好，手臂都肯定要发力的。先练好手腕和腰部的力量吧。

千问 · 2011-4-28 06:38:40

腰背，或者是发力方式不对，投篮手型保持也可能是个问题，投篮要从下往上发力！从膝盖开始，然后一点点，估计是动作不对或者不够流畅吧！

千问 · 2011-4-28 06:38:40

腰腹力量不足，再一个可能你的手腕力量也不是太好，投篮姿势一开始刚改的时候都这样，慢慢的过段时间就适应了，要很长时间啊