穿高跟鞋脚踝痛

显示全部楼层 · 2011-4-28 09:00:24

我右脚在09年扭伤一次，去年春节前又扭伤一次，当时贴了膏药都好了，现在穿高跟鞋就脚踝痛，是怎么回事啊有什么好的建议吗？因为上班要穿职业装昨天才买的一双高跟鞋

千问 · 2011-4-28 09:00:24

穿高跟鞋脚踝痛或扭伤，我教你一个治疗的小窍门。分三步，先揉按脚踝，再揉按脚底（用力，要沉），再按摩脚踝。这三步做完后，脚踝的疼痛就减轻了。特效！

千问 · 2011-4-28 09:00:24

买鞋子的时候要买对鞋，试鞋的时候最好多走几步。这样才能真正感觉这些是否舒适。而且买高跟鞋的时候特别是要注意脚掌那个地方是否贴合脚掌。比较贴合的那样走起来会比较舒服。一般都是鞋子中间那不够贴合脚掌，所以就会走久了就很累。然后如果你上班是在办公室的话就准备一双拖鞋在那。坐在那的时候可以穿拖鞋。如果不方便的办公室的话。那也可以多做一些小动作。伸直腿转转脚踝。要慢慢

千问 · 2011-4-28 09:00:24

我和你一样老穿高跟鞋还会肿我都一个月没穿了但也没好目前没有办法

千问 · 2011-4-28 09:00:24

你这情况像是筋还有问题