求救，中考总复习时的心理调整！！~~

显示全部楼层 · 2011-5-8 11:44:44

我在总复习之前成绩很稳定，哎，之前努力结果把年级第二名拉了将近30分{其实我的分数也不算高，和优秀学校比只是一般}于是感觉压力特别大，最近卷子来了，几天做了nnnnn套卷子，大脑觉得天天有点晕，最重要的是注意力感觉不集中，{今天化学小测，错了很多我平时绝对不会错的，相反别人错的我都对了我无语} 物理以前很好，感觉现在总是错自己会做的，更想哭 55555
我该怎么办?? 求救啊我觉得自己的心理有问题，每天总是担心别人把我超过，所以我得努力，老师也总是特别“照顾”我，让我多做卷子，，但是某些对个别科突击的童鞋总是给我很大压力，于是我哪个学科都很紧张 5555
再不解决这个心理问题，我该疯了 ~~

千问 · 2011-5-8 11:44:44

你不要因为总复习感到烦，你因该做回自己，找回以前的你，那样你的成绩将飞快的进步，相信我的话做回以前的你

千问 · 2011-5-8 11:44:44

我女儿也到了中考非常时期了。我见她每天对自己说：“ok，我能行。”然后就是洗头，然后做作业，然后叫我走开她自己集中精力。我觉得，只要努力了，即使没考好也没有关系，放松心情真的很重要。另外，我觉得这篇文章值得一看：
中考的日子即将来临，有些学生会出现焦虑症状：局促不安、心慌、甚至恶心，吃不下饭、睡不着觉等等，觉得心理压力特别大，并且担心这种感觉