如何通过体育锻炼加强中学生心理健康教育

显示全部楼层 · 2016-6-8 18:55:23

如何通过体育锻炼加强中学生心理健康教育

千问 · 2016-6-8 18:55:23

体育教育是防治学生心理问题的有效途径。体育运动可以调治某些心理问题，使人的注意力转移，情感发泄，兴趣改变，紧张程度得到松弛，情绪趋向稳定。体育运动不同的项目、不同的运动强度和节奏对人的心理施以不同的影响，破坏心理障碍患者的消极心理导向，消耗他们长期聚积的大量不利的心理能量，为郁积的各种消极情绪提供一个公开的、合理化的发泄口，尤其可以使遭受挫折产生的冲动通过运动得到升华或转移，从而消除障碍，达到心理平衡。