怎么提高视力呀？跪求提高视力的方法？

千问 · 2012-1-6 01:25:09

冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，眼睛可以配合转动，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。给眼睛做一些简单的按摩，方法如下：眼睛闭上，两手食指按住眼头的位置，轻轻沿著眉骨画到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下画到眼头的位置，反覆数次两手掌互相搓热，眼睛闭上，然后利用掌心部位的热气，轻轻盖住眼球，但勿重压眼球。两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处。可以在使用电脑时的中场休息时间，给自己来点按摩，对於眼睛的疲劳也很有帮助。

千问 · 2012-1-6 01:25:09

提高视力有难度吧，但求不要再发展了，就已经很不易了。眼保健操是必不可少的，一天至少两次。吃一些有利于眼睛的东西，如胡萝卜，动物肝脏等等。总之用眼卫生要时时记在心上哦。赞同