贫血,一定得注意了,告诉你吧,别熬夜,多吃红枣,可提高机体造血功能,阿胶可补血,像你这个年纪最好是食疗,菠菜猪肝要多吃,最好稍加锻炼身体,当感觉有晕的时候,最好蹲下,站起来时,要慢慢地站别猛得站起来,洗澡的时候也得注意了,流鼻血时头仰起,最好用冷毛巾敷一下鼻子,有什么问题就回给我,我会告诉你的.
贫血是男女老少都容易患的病症 ,所以 ,贫血患者应当懂得如何做好自我保健。 轻度贫血不必服用“补血药”有的人一经被查出贫血 ,就慌慌然请医生开了许多的“补血药”。其实 ,一般的轻度贫血完全没必要服用“补血药”。因为贫血的原因有许多种 ,其中缺铁是常见的原因之一。对于一些轻度的贫血患者 ,可以在食物中增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正 ,而不必刻意
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