在人多的场合,紧张不安,是心理问题吗?

显示全部楼层 · 2008-5-26 15:35:01

我在熟悉的朋友面前\同事面前是一个活泼开朗的人,可是一到人多(特别是熟人少)的场合,我就会紧张不安,不知道是不是出了心理问题了,有知道的帮忙判断一下，谢谢了！

千问 · 2008-5-26 15:35:01

洒洒的笑123456您好!您有这样的情况与担心是正常的心里现象。就像您说的那样，熟人多大场合可以说很多的话，而在陌生人面前，就感觉到紧张。这是因为你在意他人看法所致，在熟人面前，您可以发挥自如，而在陌生人面前，想说但是不知道该不该说，怕引起他人的反感，但是心中又想得到他人的关注，所以这一点上有内心的冲突出现，或者在您成长过程有出现够类似的情况，所以您害怕担心出现紧张。对于您这样的情况，既然是生人多的地方，我们可以先熟悉环境，然后听听他人都在聊些什么，等到自己稍有些了解时，再去主动谈话，这样机做好了充分的准备，又可以放心的去交流。在您没有准备好的时候可以，先和他人微微笑即可。我们要把焦点放在他人身上而不是自己的身上，这样才会有充足

千问 · 2008-5-26 15:35:01

那你就应该多接触点人，主动找人谈话，做到开朗一点。相信你的性格会慢慢有所改善的。加油！

千问 · 2008-5-26 15:35:01

这个是心理素质的问题,心理素质不高就会再人多的场合紧张,总是害怕在别人面前出丑,害怕别人指指点点.想要改掉这种毛病是需要提高自己的心理素质.多出席一些人多的场合,多看一些与他人交际的书籍.尝试着与他人交际.时间长了不知不觉你就不会紧张了.

千问 · 2008-5-26 15:35:01

别担心,这是正常现象,多锻炼一下就好了...