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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 懂心里学的请进。

懂心里学的请进。

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查看11 | 回复1 | 2008-5-27 11:30:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么我一看见书本就不断想别的场景别的事（有时候害怕）控制不住呢？我快疯了！是不是强迫思维症呢？怎样能治好？

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千问 | 2008-5-27 11:30:57 | 显示全部楼层
放松点，感觉是压力太大了吧，看见书本？是要考试的书吗？那说明这段时间大脑对学习排斥的厉害，建议营造一个轻松的环境，人也要轻松，比如洗个澡，泡杯咖啡，在安静的环境下，抱着随便翻翻的心态，睡眠要好，如果看着看着走神了，那就坐那搞点小动作，摆弄摆弄笔啊什么的，挤牙膏一样，看进一点是一点，慢慢的，情绪就会回来，太亢奋了或太疲劳了都看不进我以前考试前就这样．．．
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