跳投的技术要点？

显示全部楼层 · 2008-5-28 11:42:03

越标准越好
希望你自己不要写

千问 · 2008-5-28 11:42:03

瞄篮投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样站位不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。持球持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是：投篮越简单，动作就越小

千问 · 2008-5-28 11:42:03

急停跳投，干拔跳投，空中飘逸跳投，时间差的跳投，关键你要掌握时机。

千问 · 2008-5-28 11:42:03

要跳到最高点再出手无论谁来盖你都一样本人深有体会因为本人弹跳很好但如果别人比我高的话，我跟他比弹跳，我又拿着球，所以我要出手快一点，不然就会被盖因为别人人高手自然不会太短了，你出手慢的话，别人容易把你整个盖下来，这样你超没面子

千问 · 2008-5-28 11:42:03

腰力最重要还有就是平衡感了动作是一定要标准的要不就命中率很低了说实话那很难练好的不过要是练好了的话帮助很大的我练了一年的动作才标准了现在很少用说实话可用性不是很大,把中投练好很少有人能封到的

千问 · 2008-5-28 11:42:03

平衡感与手感~所有在于基本功