现在心情越来越烦了看见或者听见别人说什么话都觉得有压力都想攻击对方

显示全部楼层 · 2008-5-29 15:25:41

现在心情越来越烦了看见或者听见别人说什么话都觉得有压力都想攻击对方，不知道该怎么办了

千问 · 2008-5-29 15:25:41

如果有条件的话，就出去旅游。是最好不过办法了，前提是，你一个人。如果没有适合的条件旅游的话、、、那就在你家附近的郊区，骑着自己的脚踏车，走遍每一个你没去过的好地方，看着那些绿油油的庄稼和青草，心情会好很多的，真的，我就是这样解决的。希望开心每一天~

千问 · 2008-5-29 15:25:41

人多确实吵杂,特别是那些喜欢扯着鸭嗓子乱喊乱叫的人确实该打

千问 · 2008-5-29 15:25:41

去看看心理医生把呵呵别把自己憋坏了

千问 · 2008-5-29 15:25:41

想排解压力的第一步首先是要放松，不要让自己太紧张，接着用呼吸法，这招很常用，效果通常来说也很不错，有利于放松，在你还没有放松之前，尽量要让自己一个人呆着或者尽可能减少交流，因为开始交流的话对方也许不知道你的心态，说话比较直白，这样后果就不大好了。