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因为,失眠造成的大脑受损,应该作些什么

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2 | 2014-10-11 20:54:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

来戒色吧有答案

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千问 | 2014-10-11 20:54:35 | 显示全部楼层

首先当然是调节睡眠质量啦。科学用脑六要六不要YES———1.学点乐器2.玩玩拼图3.没事跳跳舞4.常常讲故事5.动手修东西6.挑战新知识NO———1.懒散少用脑2.胡思乱用脑3.带病强用脑4.饥饿时用脑5.睡眠质量差6.蒙住头睡觉

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千问

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