我166cm男生,快20岁了,体重110左右.请问健康吗

显示全部楼层 · 2008-6-1 20:09:06

是偏瘦吧?我睡眠正常的,平时也有运动,打网球,吃的也不少.请问如何变得强壮些??

千问 · 2008-6-1 20:09:06

你的体重属于正常偏瘦型，20岁166cm男生最佳体重58－62kg。建议你现在做一下健身运动，增加肌肉量，不仅可以让身体匀称健美，同时肌肉比脂肪要重一些，可以增加体重。

千问 · 2008-6-1 20:09:06

所谓强壮要看你自己的理解了以你现在的身高和体中只能说你身体还可以健康与否不能从这上面看出来想要强壮的话就适当参加点体育锻炼和户外活动

千问 · 2008-6-1 20:09:06

....110斤并不算瘦啊强壮些啊?多做些运动呵呵,多吃点!!!特别是牛肉,绝对能把你吃得不瘦了!

千问 · 2008-6-1 20:09:06

身体正常，平时注意营养，适当运动就可以了

千问 · 2008-6-1 20:09:06

再加上合理饮食，快乐心情，戒烟限酒，你会强壮的。