怎么锻炼一个人的意志?

显示全部楼层 · 2008-5-31 08:00:13

关于如何培养意志力培养意志力的过程，大多要配合一个计划实施的过程，使人能够习惯于利用计划管理自己，因为计划实在是最能够形成效率的一种工具。而提高效率、以及达成目标，才是培养意志力的目的。首先是明确计划的目标。准备考试，完成工作，等等，诸如此类，目标要尽可能明确：考试，希望获得什么样的成绩，工作，达到什么绩效。这个目标要合理，不过高，也就是不浪费过多的精力在细枝末节，也不要太低，古话说了，取法其上，得乎其中；取法其中，得乎其下。考试还可以用简单的一个成绩来计划，工作绩效、个人发展，则都需要详细分析，把目标尽可能细化。其次是了解自己可以借助的资料。考试复习的，手头有什么教材，有什么参考书，有什么辅助材料；完成工作的，有什么资源

千问 · 2008-5-31 08:00:13

培养意志力的过程，大多要配合一个计划实施的过程，使人能够习惯于利用计划管理自己，因为计划实在是最能够形成效率的一种工具。而提高效率、以及达成目标，才是培养意志力的目的。首先是明确计划的目标。准备考试，完成工作，等等，诸如此类，目标要尽可能明确：考试，希望获得什么样的成绩，工作，达到什么绩效。这个目标要合理，不过高，也就是不浪费过多的精力在细枝末节，

千问 · 2008-5-31 08:00:13

推荐孟子，其曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其肌肤，空乏其身，行拂乱其所为，动心忍性，增益其所不能。”这是锻炼意志的绝对经典，简单地说，想着法儿折腾自己，不要让自己太舒服。这就像温室里的花儿是没有生命力的道理一样，有意让自己受一些苦，并在吃苦的过程中忍，忍到忍无可忍，还需再忍，这样，你的意志力就会飞速增长。

千问 · 2008-5-31 08:00:13

从小事做起,在日常生活中慢慢的磨练自己.

千问 · 2008-5-31 08:00:13

这个很简单，只要每天坚持做一件事情就行，比如练多少字，背多少英语，跑多少圈，很多，能坚持21天，就说明意志有长进了