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反弹太历害了,即使你吃的很少了,只要正常吃饭就会长回原来体重

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查看11 | 回复2 | 2008-6-2 21:11:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
受不了,可怜的人白白减半天,呵呵,和吃的也有关,像我哥瘦,他就喜欢睡觉,早上不起床,就吃一点东西,可是昨晚他吃好多好多,不过人家瘦的要命呀,呵呵

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千问 | 2008-6-2 21:11:20 | 显示全部楼层
愚见愿提，保持规律的运动是塑身的最圣法宝了，其次是进餐得有规律性，对于运动量不大的女生而言，建议少食多餐，也就是每顿吃的少一点，加大每天顿数，如楼上所言正常的睡眠以及良好的心态也是所需。
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千问 | 2008-6-2 21:11:20 | 显示全部楼层
保持良好心态,幻想自己也很瘦,不吃零食练习俞加.睡眠正常在7,8个点就好.
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