我想晚上10—凌晨6点练投篮

显示全部楼层 · 2008-6-1 19:24:59

我想晚上10—凌晨6点练投篮白天睡觉
这样好吗？
因为夏天白天太热
只有露天球场

千问 · 2008-6-1 19:24:59

不好，白天和晚上的身体特征是不一样的，比如：身高，体力等等。如果你习惯了晚上投篮，白天就会不适应的。还是早上起早点练习吧

千问 · 2008-6-1 19:24:59

这段时间不好，因为深夜至凌晨雾气很大，对身体不好的。还是早上练习好，要不晚上7点至10点练也行，这段时间不热，我也是这段时间锻练身体的。