各位能给说下调节内分泌的方法都有哪几种吗？能不能告诉俺？

显示全部楼层 · 2012-1-7 12:34:15

千问 · 2012-1-7 12:34:15

呵呵！！你在日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。调理可以使用一些生理保健品，美国姐舒艾鲁，日本资生堂等都是挺不错的，当然这要使用正品才能达到效果

千问 · 2012-1-7 12:34:15

吃点谷维素赞同

千问 · 2012-1-7 12:34:15

心平气和赞同

千问 · 2012-1-7 12:34:15

建议中药调理下比较好。具体还是要看中医怎么诊断。。赞同

千问 · 2012-1-7 12:34:15

早睡早起赞同