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大学女生减肥并健身，寒假早上跑多少路比较好？

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查看11 | 回复3 | 2012-1-7 01:44:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-1-7 01:44:59 | 显示全部楼层
慢跑1.5小时，强度用“上气不接下气”做依据。直白点说，运动中不能连续与人交谈为度。
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千问 | 2012-1-7 01:44:59 | 显示全部楼层
我觉得八百左右就可以赞同
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千问 | 2012-1-7 01:44:59 | 显示全部楼层
1公里左右赞同
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