每天锻炼后吃一勺蛋白质粉.听说长期吃会影响生育和精子质量,这是真的吗?

显示全部楼层 · 2017-11-25 21:31:31

我喜欢健身,现在每天锻炼后吃一勺蛋白质粉.但是听说长期吃会影响生育和精子质量,这是真的吗?有人可以告诉我吗?
我就每天锻炼后吃一勺,和牛奶在一起吃.平时其他时间都不吃的.
这样会影响精子质量吗?
真的会吗?

千问 · 2017-11-25 21:31:31

如何提高精子质量？这个问题，我想要从几个方面着手吧，但是有两种物质是必须的，一个是高蛋白，另一个是维生素E。因此建议你平时多摄取高蛋白类的食品，还有富含维生素E的食品。此外，应该少喝酒、抽烟，减少对身体有害物质的摄入，这些都是很重要的。据我所知，蛋白粉好像是高蛋白的食品吧。

千问 · 2017-11-25 21:31:31

无稽之谈，男人想提高性能力提高精子质量，古往今来都提倡吃鸡蛋虾鸡肉鱼，你看看这些都富含什么-蛋白质，所以想补精长性靠的就是蛋白质再来点韭菜就更好了-俗称起阳草

千问 · 2017-11-25 21:31:31

高蛋白不能长期，建议使用经典的10-10周期摄入法。