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帮忙制定一套瘦身计划。

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1 | 2008-6-6 21:04:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

不是很胖。针对手臂跟小腿。（当然整个瘦下来更好 = =。）
请大家帮忙制定一套瘦身计划。（因为自己老是没有规律）
比如一天的运动量达到多少。一天规定吃多少东西。
什么能吃。什么不能吃。
谢谢了！真的很想瘦下来~

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千问 | 2008-6-6 21:04:36 | 显示全部楼层

游泳是最好的减肥方法！只要你坚持下来就一定能成功！加油！！！

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千问

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