快要中考了```如何调整自己的考试状态呢？

显示全部楼层 · 2008-6-7 06:44:13

我在第2和第3次模拟考中总觉得状态不好``甚至有时候考着考着突然一阵困意`看题都看不下去了```````````
离大考只有10多天了````
我应该要怎样做呢？

千问 · 2008-6-7 06:44:13

考试既是检验学生学业水平的一种工具，也是升学、就业和选拔人才的主要手段，是每个人生活中不可回避的，因而考试仍然是现代教育、学习中的一个重要环节。考试，为学生带来了无形的精神压力，使一些学生产生心理紧张与焦虑，特别是高三毕业生，他们面临着升学与就业的前途抉择，身上又背负着教师和家长的沉重企盼，其压力可想而知。如何帮助学生正确看待考试，轻松面对考试，在考试中正常发挥，考出好成绩就具有非常重要的意义。考试之前的几项难备 1．生理准备 (1)保证充足的睡眠。睡眠是大脑皮层自然产生的一种生理反应过程。通过睡眠不但可以解除生理疲劳，而且可以结正常的新陈代谢提供补充营养的机会，从而保证人体机能的和谐与平衡。 (2)保持健康。健康的身体是

千问 · 2008-6-7 06:44:13

我们同病相怜。今年我也中考，还剩下7天了，我也问过别人关于中考的问题，不过不是很满意，不如我来帮你回答好了。你的准备就是：1、生活习惯上：照常，该怎么着就怎么着。2、学习上：你必须有可以将你随时拉出去考试能力，如果你觉得复习得还不够，还没勇气能随时拉出去考，那么就问自己哪些没掌握，就好好看。多看看试卷上的错题，分析分析，最好重做。3、人家

千问 · 2008-6-7 06:44:13

适当放松。该玩的时候玩该学习的时候学习。跟朋友或者家长谈谈心。缓解压力。