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听说爬楼梯会长小腿,真的假的??

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3 | 2008-6-7 16:51:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

锻炼是把多余的脂肪消耗掉或者转化为肌肉我想如果想让小腿变得很粗壮.只是爬楼梯不会长很多的吧.除非你把爬楼梯当做一种长久的锻炼方式...那样多多少少都会长的吧

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千问 | 2008-6-7 16:51:45 | 显示全部楼层

会长小腿肌肉吧

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千问 | 2008-6-7 16:51:45 | 显示全部楼层

哪费力气就长哪里，看你的肌肉哪里酸痛。

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