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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跑完步后右边肩膀酸痛是怎么回事

跑完步后右边肩膀酸痛是怎么回事

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查看11 | 回复5 | 2017-7-5 15:13:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
是不是跟跑步的姿势有关啊

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千问 | 2017-7-5 15:13:28 | 显示全部楼层
在跑完步之后肩膀痛的话，可能有三种原因：1、运动的过程中姿势不正确所导致；2、运动量过大导致短时间疼痛；3、肩膀有旧伤。建议：在运动前做准备活动，学习正确的跑步方法；运动量不要过大，适当休息。备注：若酸痛长时间没有缓解建议就医。
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千问 | 2017-7-5 15:13:28 | 显示全部楼层
运动少了的缘故，我一个月没打球了，昨天打了球，第二天全身痛，就是笑也痛。建议坚持锻炼 ，就是不会酸痛了。希望能帮助到你
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千问 | 2017-7-5 15:13:28 | 显示全部楼层
运动量大,身体里产生乳酸 所以酸痛没事正常人都这样!
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千问 | 2017-7-5 15:13:28 | 显示全部楼层
有关建议 你顺时针和逆时针圈数一样
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千问 | 2017-7-5 15:13:28 | 显示全部楼层
会酸痛是正常现象,但只有右手痛则是用力均造成的,需留意留意并加以挢正才行.
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