多喝水会伤肾吗?

显示全部楼层 · 2017-10-14 09:04:24

夏天,我喝水很多,听朋友说,会伤肾是真的吗?

千问 · 2017-10-14 09:04:24

生命离不开水，在人体新陈代谢中，水与空气缺一不可。人类不吃食物还可能生存几星期；三天不喝水则可能死亡，足见水对人类的重要。你喝什么水？怎样喝水？喝多少水？这些看似微不足道的问题，却是健康人生的重要关键。喝水其实也是一种学问。人体内的所细胞都需要水份，水是构成人体的主要成份；血液循环、消化系统或是其它的化学作用都需要靠水才能完成。人体缺水的其中一个讯息就是口渴，正常人每天所需摄取的水份大约是一点五公升左右(若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水)；不过这也视乎个人活动量的生理情况而定。水既是人体的清道夫又是守护神，到底我们要吸收多少和怎样吸收才算健康呢？每天经由肾、肺、肠、消化分泌及皮肤等流失的水份至少有九百毫升，所以如果我们希望

千问 · 2017-10-14 09:04:24

多喝水到底会不会损害肾脏？

千问 · 2017-10-14 09:04:24

在日常生活中，我们常常听到关于喝水的不同观点，有人说多喝水多小便，对你的肾脏有好处；还有人说，喝水多了，肾脏就会很忙碌，这样会加重肾脏的负担。那么，哪种说法是正确的呢？

千问 · 2017-10-14 09:04:24

当然不是,多喝水是好事,但你朋友所说的,是由于多喝水,但不上厕所把尿憋住,就会引起尿中毒,也伤及肾.多喝水和该去厕所时就去,这就不出问题

千问 · 2017-10-14 09:04:24

不可以喝太多水~~但夏天热，体内水分蒸发快~~可适当多喝水~~但晚上最好少喝，睡前1小时不喝水，晚上喝水会增加肾的负担~