我整天头晕晕沉沉的，视力也下降，上班没精神。

显示全部楼层 · 2008-6-10 16:50:50

是什么原因呀？大概有半年时间了。记忆力也好差。怕热。经常无缘无帮出冷汗

千问 · 2008-6-10 16:50:50

工作压力太大了吧，多参加运动，经常锻炼，闲暇时出门旅游，放松心情，我想时间长了，你的情况会有改观的

千问 · 2008-6-10 16:50:50

上班族的通病--亚健康，平时多运动一下，周末有时间出去散散心，吃点清淡但是有营养的东西，保持良好的心情，慢慢调整吧

千问 · 2008-6-10 16:50:50

1．尝试交点新朋友，拓宽社交面； 2．正确评价自我，正确对待缺点、失误，不在意他人的评价，待人对已宽容；3．学会说肯定、正面、鼓励性词语的习惯，在挫折中也保持良好的自我形象； 4．生活起居有序，劳逸有度，限酒戒烟），加强体育锻炼； 5．学会心理调适，向亲人倾诉心曲，宣泄委屈，把注意力转至音乐、运动、娱乐、旅游、读书、绘画等活动

千问 · 2008-6-10 16:50:50

亚健康，这段时间要多做运动，饮食方面也得注意一下，多吃点高蛋白的食物。多点跟朋友出去聊天

千问 · 2008-6-10 16:50:50

整天不运动,经常熬夜,生活没规律,大吃大喝吧?