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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么早睡早起阿？

怎么早睡早起阿？

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查看11 | 回复3 | 2008-6-11 08:44:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
很郁闷..
妈妈说让我早睡早起 说让我早晨早点起来读书
可是呢，，我越早睡早晨越晚起来 闷
而且要5点就得起来，，， - -
各位GG JJ DD MM们帮帮我吧...

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千问 | 2008-6-11 08:44:52 | 显示全部楼层
这肯定是要养成一种习惯才行的吖，或者你调好闹钟 ，闹钟把你叫醒了你就一定得醒不能赖床。我就这样的，以前也赖床，但自己慢慢督促自己，久而久之就养成不赖床的好习惯啦。不过你妈妈也太严格了吧，要5点就起来。
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千问 | 2008-6-11 08:44:52 | 显示全部楼层
最简单 闹钟
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千问 | 2008-6-11 08:44:52 | 显示全部楼层
如果能让一个人坚持每天5:00起床并且出门，做运动的话，回来再做一天的工作事情，是需要长期坚持的
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