减肥中的疑问

显示全部楼层 · 2008-6-12 16:12:55

我爱吃甜食,而且超喜欢热量高的点心绿豆饼什么的,请问如果太想吃了,一天只吃点这些不吃别的了行么?

千问 · 2008-6-12 16:12:55

偶尔一天这样不要紧的，别经常这样吃就行。不过还是建议你每天都吃，但都只吃一点点。这样不会因为对甜食的欲望压抑得太久而控制不了导致暴食。而且，只吃一点点的话，是不会发胖的。

千问 · 2008-6-12 16:12:55

你好，这里劝你最好还是不要常吃，是减肥重要？还是吃那些零食重要？鱼和熊掌我们不可能兼得的，为了拥有迷人的身段，放弃一些也是值得的，加油呀

千问 · 2008-6-12 16:12:55

不行,没营养,更容易胖

千问 · 2008-6-12 16:12:55

更容易胖

千问 · 2008-6-12 16:12:55

楼主,热量高的点心如果在搭配合适的时间和适量的蔬果是不会胖的.但是希望你还是要营养均衡些.你的年纪很关键的.如果30岁以下.而且每天都有一定的运动量的话.还不用担心.如果30岁以上.请尽量节制.不然会虚胖的给你一天的正确健康食谱看你是否愿意采纳早:牛奶+煮白鸡蛋1+全麦面包1片+半斤盐水蔬菜(要求清水+适量盐及花椒大料等,蔬菜可多种混合一起煮.)