篮球的场上控球及胯下球的操控怎么才能提升呢？？

显示全部楼层 · 2008-6-12 22:57:28

求相对专业的解答？？？？？？？？？？，现在看好科比呢~小赞下【庸人勿扰，谢谢】

千问 · 2008-6-12 22:57:28

对与跨下运球技能的提升还是那句老话,必须要系统地训练.第一时间充足的话必须每天坚持原地无失误地跨下交叉步运球200次以上.第二第二全场快速跑动中跨下换手运球.可以提高快速跨下运球的熟练性.和快速反映能力.第三关键你的上肢和下肢必须要能充分地伸展开,这样跨下运球才具备速度感和美感.

千问 · 2008-6-12 22:57:28

首先我要说，楼主是庸人。否则不会提怎么庸的问题。第二我告诉你怎么练，每天拍球1小时，拍2月。就什么都会了。

千问 · 2008-6-12 22:57:28

我是控球后卫，我觉得你应该从心底里爱篮球就会自觉地加紧练习，然后练到熟练就好了，联系关键还是靠自己。

千问 · 2008-6-12 22:57:28

你对球越好，球跟你越亲~~就是这样你一天到晚球不离手的练睡觉也抱着就不信提高不了我当年就是这样的有效果~~试试吧~~希望我的答案你能满意

千问 · 2008-6-12 22:57:28

（路人建议）首先要从运球上打基础（我也爱BASKETBALL，这也是本人亲身感受）要能感知到球在手中的存在，即使不看球也能控制好球，这需要不断地练习（其实控球时要用五指将其控制住）久而久之就能熟练地控球了。