怎么防止脱发cd1

显示全部楼层 · 2012-1-7 07:36:41

怎么样防治脱发的？怎么预防的？

千问 · 2012-1-7 07:36:41

本人也是个10几年的脱发患者。当发现头顶没有几根头发了才开始急了。正所谓病急乱投医埃前后在101和黑桃k花了整整一年的时间，用去上万元没有半点收获。这样的经历相信有不少脱发朋友也发生过。在几乎对重新生发已经失望和放弃的时候。和一个多年不见小学同学相见了。他也是严重脱发，但是在一个他的介绍下，我购买了一种中药性质的食补之后，重新生发的自信又回来了。在连续坚持几个月的使用下久违的头发又回到了我的头顶defg。/http://cang.baidu.com/hlgmhb。deff

千问 · 2012-1-7 07:36:41

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。6.避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。7.远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。8.减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。赞同

千问 · 2012-1-7 07:36:41

用何首乌煮水洗头发，多吃补肾的食物赞同