我妈妈今年60多岁了，在更年期的时候因为受到一些刺激，加上自己的性格很好强,又加上更年期,就得了更年期综合症,10多年了，一直都在吃药辅助那些的，但是效果都不是很好，他总是觉得周围的人想要害她,总是觉得大家在议论他，他也很在乎自己的言行那些,做人非常的小心,而且自己总是疑神疑鬼的.有些时候还自言自语在那边说,看着叫人很心痛,特别是换季的时候,这些现象就比较明显了。而且每天晚上都失眠比较严重,晚上休息不好，白天就坐在沙发上打瞌睡,我觉得形成了恶性循环了,我也买过很多帮助睡眠的药或者是安神补脑液给他喝,效果都不是很明显,我想问一下谁有比较好的物理治疗的方法，或者是其他什么方法可以解决的，我真的不想看到妈妈长期受这样的病痛折磨!!谢谢了!!
大家说的我也知道，但是有个问题啊，我在外地上班，不能经常回家的嘛,你们说的那些方法好是好，但是我这边用不了啊
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