心情不好时怎么办?

显示全部楼层 · 2020-12-9 14:09:06

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

千问 · 2020-12-9 14:09:06

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

千问 · 2020-12-9 14:09:06

其实啊你什么都不用去做。只要像往常一样，给他泡一杯茶，留一些时间，让他自己去消化。不要急于和他交流，除非他自己想说，这段时间，也许会对你有所忽略，但是不要紧，问题解决以后，他一定会记得你温柔的陪伴，并且加倍偿还

千问 · 2020-12-9 14:09:06

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情

千问 · 2020-12-9 14:09:06

找朋友倾诉，或者去HI个够，累了就好了