蜂蜜用凉水冲好吗

显示全部楼层 · 2017-9-7 08:24:13

脸上有痘痘，想美容一下，喝点蜂蜜水，想直接用饮水机里的凉水冲，可以吗？不想用温开水，会闹肚子吗？大家看清楚了，是凉水哈，不是开水！

千问 · 2017-9-7 08:24:13

夏秋之季，不少人喜食蜂蜜。有的人用生水冲服，有的人用烫开水冲服，这样服用均不科学。蜂蜜中含有丰富的营养素，其中葡萄糖占35％左右，果糖占40％左右，此外还含有维生素B2、B6、C、K及胡萝卜素、淀粉酶、氧化酶等。食用蜂蜜的方法：一是用冷开水冲服，这样食用主要使蜂蜜中的维生素C和氧化酶不致破坏，在夏秋冲服可起到清暑解毒的作用；二是用温开水冲服，主要起补中益气的作用。食用蜂蜜，用生水冲服不够卫生，而用烫开水冲服，蜂蜜中的酶类物质会遭到破坏，产生过量的羟甲基糖醛，使蜂蜜的营养成分大受破坏，并且还会改变蜂蜜的味道，使其产生酸味。故此，食用蜂蜜时，宜用水温低于60℃的温开水冲服。

千问 · 2017-9-7 08:24:13

可以用凉水冲，一般推荐60°C以下的水温即可，避免温度过高导致其丰富的营养成分被分解破坏。

千问 · 2017-9-7 08:24:13

1、喝蜂蜜水温度最好在40度以下，可以安排在饭前1.5小时或者饭后2小时。有胃部疾病，比如胃溃疡，可以在饭前1.5小时喝蜂蜜水，可以抑制胃酸分泌，或者放到饭后喝。2、早上空腹最适宜的还是喝一杯温白开水，蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物，在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的。在清晨补水过后，适当的喝蜂蜜水，可通宿便。因为

千问 · 2017-9-7 08:24:13

一定要用凉水冲,用热水会破坏蜂蜜

千问 · 2017-9-7 08:24:13

要用温开水。温度要小于40度以下。