减肌肉发达型大小腿怎么办??我感觉我这辈子就这样了...

显示全部楼层 · 2008-6-15 23:59:57

短跑跳远什么的好，腿肚子一大块肌肉，大腿外侧也有一溜肌肉，腿型和一般女孩不一样，老郁闷咯，谢谢高手^。^

千问 · 2008-6-15 23:59:57

呵呵这个问题我也曾经存在。这个肌肉是因为长期的运动积累而成的。我的小腿以前也是硬的肉往两侧堆。走起路来感觉像O型了。你也是这样的么？如果和我一样 1。没事的时候用手捏那些肌肉稍微用点力气把肌肉慢慢捏成那种软软的缀肉比较容易好减下去。2。躺在床上的时候把两腿搭在墙上或者拿被子什么的垫在脚下让腿抬高长期控着它对它的新陈代谢好3。用手或者塑料瓶子之类的敲打小腿外侧，用点力气，然后从膝盖外侧往脚踝那里推，就像按摩一样也是要用力的，从上往下推。长期坚持下来你的腿一样也会慢慢变得漂亮的。大腿外侧的肌肉和小腿的做法是一样的。

千问 · 2008-6-15 23:59:57

有肌肉也不是什么坏事吧,有很多人觉得自己长得也很丑,那她们不更可怜

千问 · 2008-6-15 23:59:57

这才叫美呀~现在这女的都弱得鸡肋样的``