脖子酸难受的问题

显示全部楼层 · 2012-1-8 02:12:24

我男，16岁，经常上网，大概几个月前开始觉得脖子酸，反正不舒服，喜欢左右摆脖子弄得骨头咔咔响，但还是不舒服，就是后脑勺下面那部分，属于颈椎么？怎么断定是什么病？该怎么放松？怎么缓解症状？谢谢回答了。

千问 · 2012-1-8 02:12:24

不正常，长时间会造成颈椎曲度变直，肌肉僵硬，慢慢的就发展成颈椎病了。建议你应增加体育运动了，能改善颈腰椎，缓解肌肉僵硬酸痛。如症状严重可针灸按摩理疗。但是主要的还是运动，能彻底改善你现在的状况，还能减少复发。牵引应该是最根治的办法了~~还有一个辅助性治疗方法，是个小偏方。拿一块布，做成15CM宽，30CM长的枕套，里面装3斤左右黄豆。做枕头睡。睡的时候要垫在颈部，而不是头部。效果非常好。你现在只是脖子酸冷，还只是早期，赶紧去医院做牵引治吧。我现在都有点颈椎反曲了。时不时就头疼。现在也在治疗。睡黄豆已经睡到头不疼了。颈椎病的家庭治疗措施颈椎病又称“颈椎综合征”，本病是由于颈椎增生，从而直接或间接刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症。导致本病的原因可归纳为两种：一种是外部原因，即各种急慢性损伤造成；另一种是内部原因，即颈椎本身的退变，颈椎的椎间盘从30岁开始退变。神经型颈椎病：颈项部疼痛、不适、活动受限。上颈椎病变，颈椎疼痛向枕部放射，枕部皮肤麻木；下颈椎病变，颈肩部疼痛并可向前臂放射，一侧或双侧的上肢麻木，肌力减退严重者可有上肢的肌肉萎缩等。脊髓型颈椎病：颈部不适，肌力减退，上、下肢麻木无力，行走困难，握物乏力，严重者导致截瘫。膝、踝反射亢进，病理反射阳性。交感神经型颈椎病：头痛、视物模糊、听力减退、手足发热、心跳过速、汗出、面红等。椎动脉型颈椎病：头颈活动到某一位置时，突然发生眩晕及下肢麻木无力而摔倒，意识往往清楚。家庭治疗措施●注意心理调节提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪，保持心理健康。●指导病人做适当的锻炼正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，指导病人两手做捏橡皮球或手巾的训练，以及手指的各种动作。●按摩上下肢肌肉经常用50％的红花酒精按摩病人的骨突部，按摩上、下肢肌肉，鼓励病人主动加强各关节活动。●避免受凉避免受凉及不适当的颈部活动，夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，而枕头两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正直的位置。●避免长时间低头劳作在平素工作中作适当的颈部活动，避免长时间低头劳作，可预防颈椎玻●穴位按摩用指揉及掌揉法按揉颈、肩、上背部肌肉10—20遍，以有轻微酸胀痛，使肌肉松弛为度。按揉风池、肩井、天宗、大杼、风门及阿是穴(痛点)各1-2分钟，以酸胀为度。营养与饮食疗法●注意饮食调养宜进食滋养筋脉，充益气血的食物，过分油腻及煎炸类食品不宜进食。宜服食偏温性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等。

千问 · 2012-1-8 02:12:24

题等需要醒目的文字。学生继续完成作品，教师提醒同赞同

千问 · 2012-1-8 02:12:24

每天热敷疼痛部位1-2小时，很快就能够康复起来，至于姿势问题需要自己培养习惯。赞同