设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每晚都做梦，很累！怎么办？

每晚都做梦，很累！怎么办？

[复制链接]
查看11 | 回复5 | 2008-6-17 17:25:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
做梦很正常``如果做的是噩梦你就应该去看看心理医生``平时没事的时候多听听歌``不管快慢只要是自己喜欢的歌就行``多做有氧运动消除疲劳``我的建议就这些``如果真的是压力``一定要看心理医生``
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-6-17 17:25:19 | 显示全部楼层
日有所思,夜有所梦啊你肯定是白天精神压力太大了首先要给自己减减负不要老是给自己太大的压力,过大的目标或者是太过于追求完美和不现实的东西慢慢地就会好了
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-6-17 17:25:19 | 显示全部楼层
调节一下生物钟，白天别睡的时间太长，注意劳逸结合
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-6-17 17:25:19 | 显示全部楼层
白天多做点事让自己忙起来 睡前喝一点红酒
回复

使用道具 举报

千问 | 2008-6-17 17:25:19 | 显示全部楼层
想事想多了
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行