我是个白领，但是每天的工作量真的太大了。，看着电脑看得我的颈椎特疼啊。走路都难直，颈椎病怎么治

显示全部楼层 · 2012-1-8 02:58:27

我是个白领，但是每天的工作量真的太大了。，看着电脑看得我的颈椎特疼埃走路都难直，颈椎病怎么治

千问 · 2012-1-8 02:58:27

々患该病的人群的保养治疗：1、加强体育锻炼是预防有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则关节的功能难以恢复正常。2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致疼痛。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼。3、受凉是诱发因素，因此，为了预防该病，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。用药方面推荐使用周氏l黑膏药就不错，是效果比较显著的外敷药物---

千问 · 2012-1-8 02:58:27

每隔1个小时左右双手抱肩做耸肩动作，然后做头部运动，不要一坐下就像钉子点在板凳上一样坐到下班才起来，中间去洗手或者站起来一两分钟再坐下；工作时身体不要太过前倾，如果怕忘记，可以做个便条贴在电脑前显眼的地方.赞同

千问 · 2012-1-8 02:58:27

治疗恐怕不行，这是职业病，关键是习惯养成的问题，建议看看《老大的幸福》这部电视剧中老大教吉安集团员工的保健操，坚持下来一定会有改善，但一定要坚持赞同