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我想问问 吃什么最保养身体？都说吃哪补哪 到底怎么吃啊

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查看11 | 回复4 | 2008-6-19 14:01:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
一些特殊的物质在身体的某些器官有固定的沉积和分布比如B族的维生素在肝脏 牛磺酸在眼珠以及骨骼的钙盐 和皮肤的胶质 这些东西吃进去对你相应部分的营养是直接的 所以有吃那儿补哪儿的说法 当然这是片面的主要的食物中的蛋白质进入体内还是会分解掉的
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千问 | 2008-6-19 14:01:22 | 显示全部楼层
蔬菜。。。蔬菜
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千问 | 2008-6-19 14:01:22 | 显示全部楼层
平时多说点维生素就好了，多维片啥的
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千问 | 2008-6-19 14:01:22 | 显示全部楼层
不要挑食就可以了
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