长期吃什么蔬菜或者水果对皮肤好

显示全部楼层 · 2008-6-19 10:36:19

可以增加皮肤的耐受能力
我现在的皮肤就是很敏感而且还是油性皮肤
最好介绍下是什么水果
大家说的VC,VA,VE我也不太知道啥水果含这些东西o(∩_∩)o...

千问 · 2008-6-19 10:36:19

含VC丰富的,例如橙子.但最好还是将VC,VA,VE搭配起来好.(这样可以保养皮肤,我不确定会针对你的情况,不过希望对你有用.)天然VA只存在于动物体内。动物的肝脏、鱼肝油中含量高.天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。

千问 · 2008-6-19 10:36:19

长期吃富含VC,VA,VE的食物为好.

千问 · 2008-6-19 10:36:19

真心相对皮肤好，最好不要从鱼肉里面找营养，长期吃油腻只能对皮肤造成伤害，多吃青菜对皮肤有好处的，大白菜、黄瓜、西红柿、芹菜、等等都可以、是青菜都可以、记住鱼肉里面的营养含量、蔬菜里面也有的，看经常吃清淡饭的身体多好。

千问 · 2008-6-19 10:36:19

蕃茄

千问 · 2008-6-19 10:36:19

奇异果