昨天刚睡着就做梦感觉自己在下沉，很难受，就强迫自己醒过来，醒来后心脏很难受，这是什么情况？

显示全部楼层 · 2008-6-19 11:46:31

这种状况也不是经常发生的，昨天如此反复了好几次，才睡着的。唉，早上起来头昏昏的。请大家帮忙解答一下啊，谢谢！

千问 · 2008-6-19 11:46:31

通常人的疾病能够分为身体、精神和心理三个层次。这三个层次是按人自身能否自我调节自我治疗的程度划分的。身体是完全依靠外力解决治疗问题，是人体自然过程的问题，人的智慧无法自己不借助外力完全自己调节，是属于人的智慧调节能力无可作为的领域。精神是部分依靠外力但可以自我调节的健康问题，通常精神的自我调节的能力还是有限，常常需要外力的参与。心理是可以完全通过自身的自我心理调节来达到解决心理问题的目的。虽然心理问题有时也需要咨询别人，但调节过程还是完全依靠自己的，所以心理问题最好不要发展成精神问题，能自我调节保持健康是最理想的。你的问题应该具有精神状态的特征了，不过应该可以通过心理调节影响和转变你的精神状态，使之成为自身可以自己调节的问题。你的这

千问 · 2008-6-19 11:46:31

要么是最近的心理压力过大，要么就是身体出现了变化。适当调节一下自己的生活，心情。如果还是没有变化，就去看一下医生吧。

千问 · 2008-6-19 11:46:31

可能是你的手压着胸口了。注意下睡姿就可以了。或者睡前喝一杯牛奶，听听音乐舒缓下神经。

千问 · 2008-6-19 11:46:31

我也有过这种感觉,跟睡前经历的一些事情也有关系,或是你白天接触到的事情令情绪比较激动容易造成.放松,没关系的

千问 · 2008-6-19 11:46:31

身体达到某个极限的时候这种感觉就会出现.我已经习惯了.