为什么我总是要做梦

显示全部楼层 · 2008-6-20 21:05:14

其实我已经咨询过该方面的医生，那个医生也许是看我年轻，不可能存在什么多大的压力，安慰我说做梦是正常的。普通人睡觉过程中一般都要做十几个梦，只不过有的人在睡眠深区，根本不知道自己做梦。而我处于睡眠浅区，所以知道的比较多。（专业术语我也不知道怎么说，反正就是这么个意思）我有时半夜醒过来上厕所什么的，包括早晨醒来，每次都是从梦中醒过来的，所以我觉得我反正是经常在做梦。这么几年都是这样的。印象中只有一次我睡了舒坦的一觉，好像一个梦都没做。有的时候倒是对身体没多大影响，但也有五分之一的白天我好像特别累，而且，凭直觉我应该是因为做了梦，直接影响到了我的睡眠质量，再而影响了我白天的精神状态。到底做梦会不会影响睡眠质量的。我的情况到底严不严重？我很想听听大家的意见。

千问 · 2008-6-20 21:05:14

哈哈，你的问题很大众话啊，大家其实都会做梦，只不过有的人会影响睡眠有的人不是很明显，每天使自己过的充实，不要胡思乱想，适量做点运动，应该会有改善吧，我以前也老做梦，而且早上起床会感觉到浑身无力，我老妈给我买的”人参归脾丸”同仁堂出的，也不是很贵，你吃点试试吧、希望你会早点好起来。

千问 · 2008-6-20 21:05:14

经科学地研究，睡眠，都是会有梦的，因为大脑不会停止运动。无梦的睡眠，事实上是不存在的。因此，这个是很正常的事情。如果你觉得梦影响到你的生活了，不妨把梦的内容记录下来，百度知道上还是有不少高手在解梦的，看看你的生活中，到底发生了什么事情，让你睡的不踏实。

千问 · 2008-6-20 21:05:14

有时候是睡觉的时间过长了，就会做梦，我是这样啦，就想现在学校是不会啦，应为每天感到的只是累，所以一睡就天亮啦！

千问 · 2008-6-20 21:05:14

我也好为这个烦恼，从小到大几乎没间断过，现在亦如此。不过，当我逛了一整天街，或者爬山或者做了其他的让我感到身体疲惫的时候，那天晚上就不会做梦。在我刚上班的头一个，忙的不得了，每次都是倒在床上就睡了，有时候甚至忘记了冲凉醒来就是天亮了，那样的日子真的很充实也很舒服。现在天天就是脑袋累，晚上几乎就是天天做梦的。

千问 · 2008-6-20 21:05:14

身体阴虚，让中医调养一下，注意一下自己的生活规律。