成年说梦话，几乎每天都做梦，怎么办？

显示全部楼层 · 2008-6-23 09:50:29

几乎每天都做梦，还时常说梦话，我该怎么办？
睡觉怀里必须抱东西，（被子、枕头、娃娃……）
有人说我极度缺乏“安全感”有人说我轻度精神分裂！至于么？
我觉得自己很好，很正常，只是需要丰富的精神生活，怕孤单
我做的梦想一部部电影，我经常梦到和妈生气，而喊出的梦话
自己说梦话，多次会把自己吵醒，我知道说了，
到底怎样才能改变现在的状态，才能睡的好呢？？？

千问 · 2008-6-23 09:50:29

这个建议挺不错的http://www.120ask.com/Question/2006-4-19/558454.htm中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治法：养血益气，宁心安神。选方：参香散加减。药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。治法：养血安神。

千问 · 2008-6-23 09:50:29

看心理医生，他会告诉你正确的解决方法。否则这样下去长期睡眠不足，会影响人的精神健康。

千问 · 2008-6-23 09:50:29

睡觉的时候把嘴用胶带沾上。