太极拳应从何学起？

显示全部楼层 · 2016-10-6 01:24:36

太极拳现在有很多门派，不知道学谁的最好，应从何学起，怎么学？

千问 · 2016-10-6 01:24:36

确实，太极拳有很多流派（杨氏、陈氏、吴氏、武式、孙氏），最初的太极拳套路已经无从考证，现在的各个流派都是继承了太极拳以柔克刚、四两拨千斤的基础上，由各个流派创始人经过提炼、完善而成，不管哪个流派，百变不离其宗。目前各个流派中数杨氏太极拳动作最为抒展大方，速度均衡，用意不用力，注重心法和呼吸练习。我本人也在学杨氏太极拳。对于初学者来说，我建议你学杨氏传统85式，先学好拳架子，打好基础，再学太极推手、太极刀、太极剑、太极杆，循序渐进，日久天长，必有收获。个人建议，仅供参考，谢谢！

千问 · 2016-10-6 01:24:36

要学太极拳，关键看你学这个是想达到什么目的、干什么用。如果是为了强身健体，跟着光盘、书自学练习，或者早晨找个街角公园跟着老头老太太们学一学，打一打，就足够了。如果要学习可以实战的太极拳，就要从拜明师开始。必须要找到一个真正有好功夫的好老师。而这种高手实在是太少了。不要受那些所谓“大师”的名气的哄骗。这要看你的缘份。如果没有条件找这样的老师，那建议你边练习着压

千问 · 2016-10-6 01:24:36

如果要学习可以实战的太极拳，就要从拜明师开始。必须要找到一个真正有好功夫的好老师。而这种高手实在是太少了。

千问 · 2016-10-6 01:24:36

太极拳的特点是：连绵不断，行云流水等。你应从步伐、手法开始，如：云手、左右楼膝拗步、倒卷肱等。当有了一定的基础后，便可学习太极套路。

千问 · 2016-10-6 01:24:36

练任何拳法要先从扎马步开始,作一些基本强身键体的动作,俯卧撑一类的动作等等,先提高身体的整体素质,然后再学一些基本的内家拳动作,看盘,要免费就每天早上在花园等地方跟老人们练一些最基础的太极,然后再想深入就报名参加正式的太极拳训练班.