关于绿茶粉和酸奶减肥

显示全部楼层 · 2008-7-4 09:23:46

昨天听说这个可以减肥.!
我就立马去买.!`
买个总个样的酸奶.!`
光明益生菌酸牛奶,还有无糖酸奶.,普通酸奶,
哪个比较好泥.? 还有比例是多少泥?
今天早上喝的,用无糖酸奶弄的,说实话,真的超级难喝`!
对了,我今天早上完饺子才喝的,这样可以吗./?
一般什么时候喝比较好泥.?会不会有什么副作用泥.?
真的会瘦么 ?
我今天就喝了几勺! 我用117克的酸奶.一天这些量可以么 ?

千问 · 2008-7-4 09:23:46

因人而异，我姑姑就喝了一个月瘦了10斤，我喝了一个月，就五斤，我妈......2斤呵呵！一般用蒙牛的酸奶（180克的)比例是100克酸奶1-2克绿茶粉太多了会很难喝，那个东西一般是晚上不吃饭喝（180克怎么说也够了）容易瘦，效果不是很明显，副作用？没有，只要不是冰的酸奶就OK！（减肥的时候最好不要吃凉东西）

千问 · 2008-7-4 09:23:46

酸奶建议不要空腹喝，可以适当的吃点面包饼干配合

千问 · 2008-7-4 09:23:46

这个方法减肥倒是不明显，倒是有通便的效果，刚开始有用，到后来也就那样了，没有什么效果了

千问 · 2008-7-4 09:23:46

不吃饭就喝酸奶的话还不错

千问 · 2008-7-4 09:23:46

同意楼上的