一天当中喝几杯咖啡是适量的??

显示全部楼层 · 2008-7-6 11:46:37

什么时间喝咖啡是健康的??
三餐后30分钟都喝一杯咖啡,健康吗??

千问 · 2008-7-6 11:46:37

咖啡并没有一成不变的正确喝法，既可以喝纯粹的黑咖啡，也可以加糖，加奶，像非洲和阿拉伯地区甚至在咖啡中加入肉桂等香料。不习惯咖啡苦涩味的人，通常加糖和奶来抵消。不过，喝一杯原汁原味的黑咖啡，能够品尝到咖啡本身浓郁的风味，会被看作是品尝咖啡的行家里手。不论怎么喝，品尝咖啡也还是有一些讲究和知识的。步骤：一杯咖啡端到面前，先不要急于喝，应该像品茶或品酒那样，有个循序渐进的过程，以达到放松、提神和享受的目的。第一步，闻香，体尝一下咖啡那扑鼻而来的浓香；第二步，观色，咖啡最好呈现深棕色，而不是一片漆黑，深不见底。第三步，品尝，先喝一口黑咖啡，感受一下原味咖啡的滋味，咖啡入口应该是有些甘味，微苦，微酸不涩。然后再小口小口地品尝，不

千问 · 2008-7-6 11:46:37

每人每天喝咖啡6~10杯为健康限量,建议想我学习吧,早上/中午饭后/下午各一杯,少放糖,OK.